هدير محمد
تحولت تجربة صانعة المحتوى ندى جابي الشخصية مع فقدان الوزن إلى مصدر إلهام للكثير من الفتيات والسيدات، بعدما نجحت في خسارة نحو 50 كيلوجرامًا من وزنها، لتبدأ بعدها في مشاركة تفاصيل رحلتها عبر منصات التواصل الاجتماعي، من الأكل والعادات اليومية إلى التحديات التي واجهتها خلال رحلة التغيير.
وتقدم ندى جابي، المشهورة على منصات التواصل الاجتماعي باسم “جابي” نسبة إلى لقب العائلة، محتوى يهتم بالصحة والرشاقة، لكنها لا تعتمد على فكرة الحرمان أو الأنظمة القاسية، بل تحاول تقديم مفهوم أكثر مرونة للتعامل مع الطعام، من خلال الحديث عن التحكم في الكميات والسعرات، واختيار البدائل المناسبة، مع إمكانية الاستمتاع بالأطعمة المفضلة بكميات محسوبة.
ولا يتوقف محتواها عند وصفات الأكل أو نصائح فقدان الوزن، إذ تتطرق أيضًا إلى الجانب النفسي من رحلة التغيير، وتتحدث عن علاقتها بجسمها وصورتها أمام نفسها والآخرين، إلى جانب الضغوط التي قد تواجهها الفتيات بسبب معايير الجمال المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي.
وتحرص جابي كذلك على مشاركة متابعيها تفاصيل من حياتها اليومية، ما جعل محتواها أقرب إلى التجربة الشخصية منه إلى تقديم نصائح مباشرة، خاصة أنها تتحدث من واقع ما مرت به خلال سنوات رحلة فقدان الوزن.
واستطاعت جابي، من خلال حضورها على منصات التواصل الاجتماعي، أن تبني قاعدة من المتابعين المهتمين بمحتوى الرشاقة والتغذية، مستفيدة من تجربتها الخاصة في تقديم محتوى يجمع بين التوعية بالصحة وتجارب الحياة اليومية.
وخلال ظهورها في عدد من اللقاءات التلفزيونية والبودكاست، من بينها برنامج “بيت التلي” على CBC سفرة وبرنامج “أهلاً بالستات”، تحدثت ندى عن تجربتها وفلسفتها في التعامل مع فقدان الوزن، مؤكدة أهمية حب الذات وقبول الجسد، وأن يكون التغيير مدفوعًا بالرغبة في تحسين الصحة النفسية والجسدية وجودة الحياة.
وأوضحت جابي أنها خسرت 50 كيلوجرامًا من وزنها بالاعتماد على نظام غذائي متوازن يقوم على حساب السعرات الحرارية وتقليل الكميات، مؤكدة ابتعادها عن أدوية التخسيس أو الخضوع لأي عمليات جراحية.
وأشارت إلى أن رحلتها لم تعتمد على الطعام وحده، وإنما شملت تغيير مجموعة من العادات اليومية، مثل تنظيم مواعيد النوم، والاهتمام بشرب المياه، وزيادة النشاط البدني، وهو ما انعكس على حالتها الصحية بشكل عام، وساعدها في التخلص من بعض المشكلات التي كانت تعاني منها.
وبين تجربتها الشخصية ومحتواها على منصات التواصل الاجتماعي، استطاعت جابي أن تقدم نموذجًا مختلفًا في تناول رحلة فقدان الوزن، يقوم على التغيير التدريجي والعادات الصحية، بعيدًا عن الحرمان والحلول السريعة.
