الكاتب: Khaled Foe
لطالما تغنى خبراء التغذية بأهمية “التنوع” في النظام الغذائي، لكن دراسة جديدة صادرة عن جامعة “دريكسل” الأمريكية قلبت الموازين، كاشفةً أن الالتزام بوجبات ووجبات خفيفة متكررة يوميًا قد يكون المفتاح الأكثر فعالية لإنقاص الوزن بنجاح على المدى الطويل. وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأصناف نفسها بانتظام يميلون لفقدان وزن أكبر مقارنة بأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مرنًا ومتنوعًا، والسر يكمن في تقليل “عبء القرار”. الروتين يغلب الإرادة تقول المعدة الرئيسية للدراسة، أخصائية علم النفس الصحي “شارلوت هاجرمان”: “إن الحفاظ على نظام غذائي صحي في بيئتنا الغذائية الحالية يتطلب جهدًا مستمرًا وضبطًا عاليًا للنفس. خلق روتين ثابت حول الأكل…
أضواء مبهرة، رقصات متقنة، وآلاف المعجبين يهتفون بحماس تحت سقف واحد في العاصمة اليابانية طوكيو. المشهد يبدو كحفل تقليدي لأحد نجوم البوب، لكن ثمة تفصيل واحد يغير كل شيء: النجمة المتألقة على الشاشة لم تطأ قدماها المسرح قط، فهي ببساطة “ليست بشرًا”. إنها “كيزونا آي” (Kizuna AI)، الشخصية الكرتونية ثنائية الأبعاد التي أعادت تعريف مفهوم النجومية في العصر الرقمي، بوصفها رائدة ظاهرة الـ “VTuber” (اليوتيوبر الافتراضي). ورغم غيابها المؤقت الذي بدأ في 2022، عادت “آي” لتشعل الساحة في فبراير 2025، مثبّتة أقدامها كظاهرة عابرة للحدود والقارات. ما وراء القناع الرقمي: بشر يحكون القصة خلف ملامح “الأنمي” اللطيفة، يقف جيش من…
خطت شركة سامسونج خطوة كبيرة نحو الإطلاق الرسمي والنهائي لواجهتها الأحدث، حيث بدأت في إرسال الإصدار التجريبي الثامن (Beta 8) من واجهة One UI 8.5 القائمة على نظام أندرويد 16 (QPR2) لمستخدمي سلسلة Galaxy S25. التحديث الجديد بدأ بالظهور أولًا في ألمانيا، ومن المتوقع وصوله لبقية الأسواق المسجلة في البرنامج التجريبي خلال الساعات القادمة. ويأتي التحديث بحجم 928.84 ميجابايت، ويحمل رقم البناء (Firmware) الذي ينتهي بـ ZZCD. وبالإضافة إلى التحسينات الوظيفية، ويتضمن التحديث حزمة الأمان لشهر مارس 2026، والتي تعالج أكثر من 65 ثغرة أمنية كانت موجودة في الإصدارات السابقة. أبرز التغييرات والميزات الجديدة ركز التحديث الثامن على تحسين تجربة…
بينما تتسابق شركات الفضاء الكبرى، وعلى رأسها “سبيس إكس” لمالكها إيلون ماسك، لترسيخ فكرة تحول البشر إلى جنس “متعدد الكواكب”، صدمت دراسة حديثة الطموحات البشرية بحقائق بيولوجية قد تجعل من استعمار الفضاء أمرًا مستحيلًا، أو على الأقل، أعقد بكثير مما نتخيل. كشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة “أديلايد” الأسترالية ونُشرت في دورية Communications Biology، أن عملية التكاثر البشري في بيئة “الجاذبية الصغرى” تواجه عوائق جوهرية، تبدأ من عجز الخلايا المنوية عن تحديد طريقها، وصولًا إلى تدهور نمو الأجنة. التيه في الفضاء: الحيوانات المنوية تفقد بوصلتها تعتمد الحيوانات المنوية في رحلتها نحو البويضة على إشارات كيميائية وفيزيائية معقدة. وبحسب الدكتورة…
في خطوة أثارت دهشة مجتمع اللاعبين، أثبت استوديو “تيم شيري” أن وفاءه لأعماله القديمة لا يقل عن حماسه لمشاريعه الجديدة. فوفقًا لتقرير نشره موقع “GamesRadar”، أصدر المطورون تحديثًا تقنيًا للعبة “هولو نايت” Hollow Knight الأصلية لإصلاح خلل برمجي، رغم مرور قرابة تسع سنوات على إطلاقها الأول. نهاية “الكرات الغادرة” في مواجهة الزعيم الأخير يركز التحديث الجديد على معالجة خلل كان يحدث أثناء المواجهة المصيرية مع “The Radiance”، أحد الزعماء النهائيين في اللعبة. كانت الأزمة تكمن في هجوم “كرات الضوء الموجهة”؛ فمن الناحية التقنية، كانت هذه الكرات أحيانًا تترك خلفها “صندوق تصادم” (Hitbox) مستمرًا في الهواء حتى بعد اختفاء الكرة بصريًا.…
لم تكن رائحة “المسخن” أو “المقلوبة” التي تفوح من مطبخ صغير في قلب العاصمة البريطانية لندن مجرد إعداد لوجبة غداء عابرة، بل كانت رسائل حنين عابرة للقارات، يكتبها شاب فلسطيني بملعقة من خشب وصوت يفيض بالألفة. محمد خالد السبيتي، المعروف عالميًا بلقب “أبو جوليا”، لم يغترب ليترك هويته خلفه، بل حمل غزة في حقيبته، ليحول المطبخ الفلسطيني من إرث محلي إلى ظاهرة رقمية اجتاحت شاشات الملايين. الجذور والبدايات: وصفات الأم هي الدستور ولد محمد سبيتة في قطاع غزة عام 1988، ونشأ في بيئة تولي الطعام قيمة اجتماعية وثقافية كبرى. بدأت علاقة “المترجم” الشاب -خريج الأدب الإنجليزي- مع النار والتوابل في…
أطلقت الديفا سميرة سعيد أحدث أعمالها الغنائية بعنوان “كدة حرام”، عبر مختلف المنصات الرقمية، في عمل فني يحمل رسالة إنسانية بليغة تدعو إلى إحلال السلام ووقف النزاعات والصراعات التي تجتاح العالم. صناع العمل شهدت الأغنية تعاونًا فنيًا بين نخبة من المبدعين، حيث صاغ كلماتها الشاعر أيمن بهجت قمر، ووضع ألحانها عمرو مصطفى، فيما تولى التوزيع الموسيقي محمد مصطفى، والميكس والماستر لـ خالد رؤوف، بينما حمل الكليب توقيع المخرج نضال هاني. رسالة حب وسلام تجسد كلمات الأغنية حالة من الشجن إزاء ما يشهده الواقع العالمي من اضطرابات، مسلطة الضوء على المعاناة الإنسانية بمختلف صورها. وتدعو سميرة سعيد من خلال أدائها المؤثر…
في خطوة تعزز من قدرات التواصل العالمي، أعلنت شركة جوجل رسميًا عن وصول ميزة “الترجمة المباشرة عبر السماعات” إلى نظام التشغيل iOS، مما يتيح لمستخدمي هواتف “آيفون” ترجمة المحادثات فوريًا وبشكل طبيعي عبر أكثر من 70 لغة مختلفة. توسيع النطاق: 70 لغة وتغطية عالمية أكدت “ساشا كابور”، مديرة المنتجات في “ترجمة جوجل”، أن الميزة لم تعد تقتصر على مستخدمي أندرويد فحسب، بل وصلت الآن إلى أجهزة آبل، مع توسيع نطاق الخدمة لتشمل دولًا إضافية مثل فرنسا، ألمانيا، إيطاليا، اليابان، إسبانيا، تايلاند، والمملكة المتحدة. وقالت كابور: “الترجمة المباشرة تساعدك على فهم العالم والتواصل معه فوريًا من خلال أي زوج من السماعات..…
أعلنت شركة كابكوم اليوم الجمعة عن إطلاق تحديث رئيسي جديد للعبة الرعب المنتظرة Resident Evil Requiem، وهو التحديث الذي يضيف “طور التصوير” المنتظر، إلى جانب مجموعة من التحسينات التقنية وتطوير تعابير الشخصيات، وذلك عبر منصات الحاسب الشخصي وأجهزة الكونسول. طور التصوير: تفاصيل احترافية لعشاق “اللقطات المرعبة” بعد طول انتظار، بات بإمكان اللاعبين الآن توثيق لحظاتهم المفضلة في “Requiem” عبر واجهة احترافية يمكن الوصول إليها من قائمة التوقف. يتيح الطور الجديد تحكماً كاملاً في: العدسة والإضاءة: تعديل عمق المجال (Blur)، المسافة البؤرية، السطوع، والتباين. الشخصيات: تغيير وضعيات الجسد، تعابير الوجه، واتجاه نظرة العين. المؤثرات الفنية: إضافة الفلاتر، الإطارات، الملصقات، والتحكم في…
في خطوة وُصفت بأنها “انقلاب ناعم” في سوق الذكاء الاصطناعي، أعلنت شركة جوجل أمس الخميس عن إطلاق مجموعة أدوات جديدة تُسمى “Switching Tools”، تهدف إلى تسهيل انتقال المستخدمين من برامج الدردشة المنافسة مثل ChatGPT وClaude إلى مساعدها الذكي Gemini، دون الحاجة للبدء من الصفر. نقل “الذاكرة الرقمية”: لا حاجة لإعادة التعريف بنفسك تتمحور الفكرة الأساسية حول كسر حاجز “التعود”؛ حيث يتردد الكثيرون في ترك منصاتهم الحالية بسبب الوقت الذي قضوه في تدريب الروبوت على تفضيلاتهم الشخصية. وتعمل ميزة “الذاكرة” الجديدة بطريقة ذكية؛ حيث يقترح Gemini على المستخدم “نصًا برمجيًا” (Prompt) ليقوم بإدخاله في روبوت الدردشة الحالي الخاص به. يقوم الروبوت…